Закрыть
ШКОЛА ТРЕНИНГА
Натальи Самоукиной
+7 (916) 142-78-32 nv@samoukina.com
Корзина
Вы еще ничего не выбрали
Корзина
Всего товаров: 0 шт.,
на сумму: 0 руб.

Коуч-тренинг уверенности в себе

Коуч-тренинг уверенности в себе

22.12.2012 г.
Формат: 2 дня (16 час.)
Коуч-тренинг уверенности в себе
Фото из архива Натальи Самоукиной

В условиях кризиса одной из ключевых компетенций становится уверенность в себе, вера в свой успех и стремление развивать свой потенциал.
Этот тренинг для всех, кто нуждается в развитии и укреплении уверенности в себе, а также для тех, кто хочет повысить свою профессиональную и личную эффективность.

Цели тренинга:

  • Получение слушателями новых знаний о самих себе, своих качествах, обеспечивающих успех на работе и дома
  • Анализ успешного опыта, имеющегося у слушателей
  • Получение на тренинге нового личного опыта успеха и достижения
  • Развитие уверенности в себе, своих силах и возможностях

Преимущества тренинга:

  1. На тренинге организуются, проигрываются и анализируются ситуации достижения успеха
  2. Тренер формулирует индивидуальные рекомендации каждому участнику
  3. Особое внимание уделяется развитию тех качеств, реализация которых обеспечит успешность на работе и в частной жизни
  4. На тренинге предлагается раздаточный материал
  5. По желанию слушателей организуется индивидуальное коуч-консультирование после тренинга

Программа: Внешний контур уверенности в себе

  • Поведение успешного и уверенного человека
  • Как представить себя уверенным
  • Способы поиска примеров для подражания
  • Приемы развития внешней уверенности в себе (в общественном транспорте, при вождении машины, на рынках, ярмарках и др.)

Внутренняя уверенность в себе

  • Способы формирования позитивной самооценки
  • Харизма и способы ее «разогревания»
  • Анализ профессионального и жизненного опыта
  • Как стимулировать и удерживать внутреннее состояние успеха
  • Получение и потеря энергии
  • Психологическая защита от подавления и манипулирования со стороны других людей

Отношение к ошибкам и неудачам

  • Отношение к конкуренции на работе
  • Что такое ошибка и как ее исправить
  • Что такое неудача и как ее преодолеть
  • Сколько времени нужно переживать по поводу ошибок и неудач
  • Способы анализа ошибок и неудач
  • Как правильно накапливать опыт

Стресс-менеджмент

  • Отношение к стрессу
  • Определение индивидуального порога стресса
  • Способы развития стресс-устойчивости
  • Техники поддержания выносливости и высокой работоспособности

Технология успеха

  • Как научиться понимать свое предназначение
  • Стимулирование активности в себе (способы «накачки» энергии)
  • Создание внутренней мотивации
  • Как формулировать цели
  • Удержание, реализация и коррекция поставленных целей
  • Техника балансирования: делать выбор, двигаясь навстречу событиям
  • Интуиция: когда начинается успех?
  • Принцип маятника
  • Когда нужно выложиться до конца?
  • Не хотеть слишком сильно
  • Не ускорять события
  • Не мечтать заранее
  • Если не ладится, переждать
  • Успешные стратегии построения жизни и карьеры (конкретные примеры из российской практики)
  • Семинар построен по методу кейсов (анализа типичных кризисных ситуаций из российского бизнеса)
  • На семинаре организуется групповая дискуссия и обмен профессиональным опытом между тренером и участниками
  • Предлагаются конкретные рекомендации, проверенные на основе реального опыта
  • Предлагается подробный раздаточный материал