Закрыть
ШКОЛА ТРЕНИНГА
Натальи Самоукиной
+7 (916) 142-78-32 nv@samoukina.com
Корзина
Вы еще ничего не выбрали
Корзина
Всего товаров: 0 шт.,
на сумму: 0 руб.

Неуверенность в себе — тяжелый стресс

Неуверенность в себе — тяжелый стресс

15.07.2012 г.

Человечество поразил новый стресс: неуверенность в себе. Неуверенные в себе люди зажаты, напряжены, закомплексованы, необъективны и пристрастны в оценке других людей.
Неуверенный человек вынужден «сбрасывать» свой стресс на других. Он самоутверждается, несправедливо критикуя других, временно освобождаясь от своего напряжения и подавленности. Он завидует, ревнует, обижается, искажает факты, предает, подставляет.


Неуверенные люди стремятся к демонстрации самих себя, желая быть в центре внимания любой ценой, впадают в истерику, жалуются, взывают к помощи других.

Как не стать таким человеком?
Как повысить уверенность в себе?


Есть несколько простых, но эффективных советов.

Подойдите к зеркалу, выпрямите спину, освободите плечи

Каждое утро начинайте с «накачки» своей самооценки, говорите себе такие слова:

  • У меня сегодня — отличный день!
  • У меня все получится!
  • Все будет хорошо!


Найдите для себя позитивные эпитеты, проговорите их:

  • Я — активный, энергичный человек!
  • Я работаю честно и с полной самоотдачей!
  • Меня ценят и уважают!


Выберите для работы стильную и статусную одежду

Спокойно смотрите людям в глаза, легко выдерживайте напряжение и прессинг

Чаще встречайтесь с людьми, которые к Вам хорошо относятся и с которыми не нужно отстаивать свою самооценку

Помогайте другим.

Делайте что-то приятное для себя: удовольствия повышают самооценку.

43.85%