Неуверенность в себе — тяжелый стресс
Человечество поразил новый стресс: неуверенность в себе. Неуверенные в себе люди зажаты, напряжены, закомплексованы, необъективны и пристрастны в оценке других людей.
Неуверенный человек вынужден «сбрасывать» свой стресс на других. Он самоутверждается, несправедливо критикуя других, временно освобождаясь от своего напряжения и подавленности. Он завидует, ревнует, обижается, искажает факты, предает, подставляет.
Неуверенные люди стремятся к демонстрации самих себя, желая быть в центре внимания любой ценой, впадают в истерику, жалуются, взывают к помощи других.
Как не стать таким человеком?
Как повысить уверенность в себе?
Есть несколько простых, но эффективных советов.
Подойдите к зеркалу, выпрямите спину, освободите плечи
Каждое утро начинайте с «накачки» своей самооценки, говорите себе такие слова:
- У меня сегодня — отличный день!
- У меня все получится!
- Все будет хорошо!
Найдите для себя позитивные эпитеты, проговорите их:
- Я — активный, энергичный человек!
- Я работаю честно и с полной самоотдачей!
- Меня ценят и уважают!
Выберите для работы стильную и статусную одежду
Спокойно смотрите людям в глаза, легко выдерживайте напряжение и прессинг
Чаще встречайтесь с людьми, которые к Вам хорошо относятся и с которыми не нужно отстаивать свою самооценку
Помогайте другим.
Делайте что-то приятное для себя: удовольствия повышают самооценку.
