Помогай и благодари за помощь!

Знакомясь с новыми, все более совершенными техниками антистрессовой поддержки, мы забываем о тех «способах» получения энергии, которые знали наши далекие предки, и которые, возможно, больше всего дают нам дополнительные силы жить.

Я имею в виду нашу способность помогать и испытывать искреннюю благодарность за помощь.

Помогайте другому!

В помощи другому заложена огромная энергия силы и достоинства. Мы всегда чувствуем удовлетворение, когда помогаем, пусть даже в малом: поднесли сумку старой женщине в метро, уступили место в автобусе, притормозили машину и дали проехать спешащему, вовремя сказали доброе слово своему ребенку... Если в течение дня мы сумели помочь один-два раза, то день прошел не зря!

Будь благодарным за помощь!

Помощи просить не надо, даже в самых трудных жизненных ситуациях необходимо сохранять человеческое достоинство. Но если нам помогают искренне и бескорыстно, а мы не разучились чувствовать благодарность из глубины своей души — это удивительно благотворно действует на наше внутреннее состояние!

Кто-то позаботился о нас, протянул руку помощи, выслушал, проявил сочувствие.

И хочется жить дальше...