Психология оптимизма

Эта книга — своего рода, спасательный круг, потому что она предлагает доступные способы преодоления изматывающего стресса, эффективного отдыха и быстрого восстановления, снижения раздражительности и депрессии.

В книге рассказано о том, как относиться к потере близких людей, ценностей, работы и денег; что такое стресс достижения и как его регулировать; почему мы устаем от интенсивного общения и как найти равновесие между требованиями разума и стихией эмоций и переживаний.