Коуч-тренинг уверенности в себе

Формат: 2 дня (16 час.)

В условиях кризиса одной из ключевых компетенций становится уверенность в себе, вера в свой успех и стремление развивать свой потенциал.
Этот тренинг для всех, кто нуждается в развитии и укреплении уверенности в себе, а также для тех, кто хочет повысить свою профессиональную и личную эффективность.

Цели тренинга:

Получение слушателями новых знаний о самих себе, своих качествах, обеспечивающих успех на работе и дома
Анализ успешного опыта, имеющегося у слушателей
Получение на тренинге нового личного опыта успеха и достижения
Развитие уверенности в себе, своих силах и возможностях

Преимущества тренинга:

На тренинге организуются, проигрываются и анализируются ситуации достижения успеха
Тренер формулирует индивидуальные рекомендации каждому участнику
Особое внимание уделяется развитию тех качеств, реализация которых обеспечит успешность на работе и в частной жизни
На тренинге предлагается раздаточный материал
По желанию слушателей организуется индивидуальное коуч-консультирование после тренинга

Программа: Внешний контур уверенности в себе

Поведение успешного и уверенного человека
Как представить себя уверенным
Способы поиска примеров для подражания
Приемы развития внешней уверенности в себе (в общественном транспорте, при вождении машины, на рынках, ярмарках и др.)

Внутренняя уверенность в себе

Способы формирования позитивной самооценки
Харизма и способы ее «разогревания»
Анализ профессионального и жизненного опыта
Как стимулировать и удерживать внутреннее состояние успеха
Получение и потеря энергии
Психологическая защита от подавления и манипулирования со стороны других людей

Отношение к ошибкам и неудачам

Отношение к конкуренции на работе
Что такое ошибка и как ее исправить
Что такое неудача и как ее преодолеть
Сколько времени нужно переживать по поводу ошибок и неудач
Способы анализа ошибок и неудач
Как правильно накапливать опыт

Стресс-менеджмент

Отношение к стрессу
Определение индивидуального порога стресса
Способы развития стресс-устойчивости
Техники поддержания выносливости и высокой работоспособности

Технология успеха

Как научиться понимать свое предназначение
Стимулирование активности в себе (способы «накачки» энергии)
Создание внутренней мотивации
Как формулировать цели
Удержание, реализация и коррекция поставленных целей
Техника балансирования: делать выбор, двигаясь навстречу событиям
Интуиция: когда начинается успех?
Принцип маятника
Когда нужно выложиться до конца?
Не хотеть слишком сильно
Не ускорять события
Не мечтать заранее
Если не ладится, переждать
Успешные стратегии построения жизни и карьеры (конкретные примеры из российской практики)

Семинар построен по методу кейсов (анализа типичных кризисных ситуаций из российского бизнеса)
На семинаре организуется групповая дискуссия и обмен профессиональным опытом между тренером и участниками
Предлагаются конкретные рекомендации, проверенные на основе реального опыта
Предлагается подробный раздаточный материал