Закрыть
ШКОЛА ТРЕНИНГА
Натальи Самоукиной
+7 (916) 142-78-32 nv@samoukina.com

Управление работоспособностью

Управление работоспособностью

Формат: 2 дня (16 час.)
Управление работоспособностью
Фото из архива Натальи Самоукиной

 Цели тренинга

  • Информирование слушателей о современных исследованиях деятельности мозга человека
  • Ознакомление слушателей с современными техниками поддержания высокой работоспособности и повышения работоспособности в условиях стресса
  • Развитие навыков эффективной работы в условиях информационной перегрузки и многозадачности

 

Современные исследования деятельности мозга человека

  • Виды интеллектов человека: сенсомоторный, формально-логический, вербальный, коммуникативный и эмоциональный интеллект
  • Функции и структуры мозга человека
  • Механизмы мозговой активности
  • Интересные факты о мозге работающего человека

 

Факторы высокой интенсивности в работе современного руководителя и повышение его работоспособности

  • Высокая ответственность руководителя: продуктивность или снижение работоспособности? Как повысить результативность в работе?
  • Большой объем коммуникаций в работе руководителя и его продуктивность. Психотипы подчиненных и как с ними общаться
  • Эмоциональный интеллект руководителя и навыки эффективных коммуникаций в работе
  • Многозадачность в деятельности современного управленца и способы развитие подвижности интеллекта для переключения с одной задачи на другую
  • Инструменты оценки приоритета и срочности в выполнении рабочих задач
  • Как строить эффективный 10-часовой рабочий день? Инструменты краткосрочного отдыха на рабочем месте
  • Энергия потока и повышение работоспособности руководителя

 

Повышение работоспособности в течение рабочего дня

  • Как организовать рабочий день без профессионального выгорания? Формула рабочего времени
  • Хронотип руководителя и его эффективность в течение рабочего дня
  • Простые и эффективные инструменты повышения работоспособности руководителя: правило пяти минут, смена видов деятельности, техники расслабления и др.
  • Самоменеджмент руководителя: переключение, блочное планирование, закрытый час, отказ от поглотителей

 

  • Тренинг проводится в режиме групповых дискуссий, ролевых игр, интерактивных упражнений
  • Предлагается раздаточный материал в форме презентации