Управление работоспособностью

Формат: 2 дня (16 час.)

Цели тренинга

Информирование слушателей о современных исследованиях деятельности мозга человека
Ознакомление слушателей с современными техниками поддержания высокой работоспособности и повышения работоспособности в условиях стресса
Развитие навыков эффективной работы в условиях информационной перегрузки и многозадачности

Современные исследования деятельности мозга человека

Виды интеллектов человека: сенсомоторный, формально-логический, вербальный, коммуникативный и эмоциональный интеллект
Функции и структуры мозга человека
Механизмы мозговой активности
Интересные факты о мозге работающего человека

Факторы высокой интенсивности в работе современного руководителя и повышение его работоспособности

Высокая ответственность руководителя: продуктивность или снижение работоспособности? Как повысить результативность в работе?
Большой объем коммуникаций в работе руководителя и его продуктивность. Психотипы подчиненных и как с ними общаться
Эмоциональный интеллект руководителя и навыки эффективных коммуникаций в работе
Многозадачность в деятельности современного управленца и способы развитие подвижности интеллекта для переключения с одной задачи на другую
Инструменты оценки приоритета и срочности в выполнении рабочих задач
Как строить эффективный 10-часовой рабочий день? Инструменты краткосрочного отдыха на рабочем месте
Энергия потока и повышение работоспособности руководителя

Повышение работоспособности в течение рабочего дня

Как организовать рабочий день без профессионального выгорания? Формула рабочего времени
Хронотип руководителя и его эффективность в течение рабочего дня
Простые и эффективные инструменты повышения работоспособности руководителя: правило пяти минут, смена видов деятельности, техники расслабления и др.
Самоменеджмент руководителя: переключение, блочное планирование, закрытый час, отказ от поглотителей

Тренинг проводится в режиме групповых дискуссий, ролевых игр, интерактивных упражнений
Предлагается раздаточный материал в форме презентации