Управление собственной энергией, самомотивацией и состоянием потока

Фото из архива Натальи Самоукиной

Цели и задачи тренинга

• Формирование навыков управления собственной энергией
• Развитие навыков управления энергией команды
• Развитие навыков быстрого восстановления после стресса и напряженного рабочего дня

Управление собственной энергией и энергией команды

• Что такое психическая энергия?
• Где мы теряем энергию, а где получаем?
• Почему одни люди энергичные, а другие нет?
• Психотип человека и управление энергией
• Как управлять энергией своих сотрудников?
• Как быстро поднять эффективность команды?
• Как мотивировать людей на прорыв?
• Как восстановить энергию после стресса?
• Как не упасть в энергетическую «яму»?
• Как быстро восстановиться после напряженного рабочего дня?
• Энергия, потребности и самомотивация

Энергия потока

• Состояние потока как инструмент быстрого саморазвития
• Семь точек входа в состояние потока и развитие карьеры
• Карьерная карта и эффективность сотрудника

Техники управления энергией

• Техника «Кольцо энергии»: как накачать энергию утром и поддержать в течение рабочего дня
• Техника «Раскидай костер»
• Техника «Не входи в точку В»
• Позитивный подход и энергия
• Энергия «маленьких радостей»